IKIGAI …OVVERO “UNA RAGIONE PER SVEGLIARSI AL MATTINO”

Mi sono già occupata in altri precedenti post e articoli sul tema della felicità; questa volta però lo affronto utilizzando uno strumento interessante, che ha destato la mia curiosità in alcune letture e che ripropongo sotto forma di un mio articolo. - Qual è la vera strada che ci porta alla felicità? - Qual è il nostro senso di scopo nella vita? Potremmo definire questi due interrogativi come due domande potenti, che rappresentano il fondamento per un processo di consapevo

BUONI PROPOSITI PER IL 2022

Il nuovo anno è da poco iniziato e ogni volta ci proponiamo di iniziare con tanti buoni propositi ed intenzioni…prometto di passare più tempo con la mia famiglia e riorganizzare meglio gli impegni di lavoro, prometto di mangiare più sano e perdere 10 Kg, prometto di iniziare un nuovo hobby e di dedicare più tempo al mio benessere psico-fisico con la palestra e di dedicare il giusto tempo a rilassarmi a casa… -In quali di questi buoni propostivi vi identificare? - Quanto si

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Quante volte ci siamo svegliati la mattina con tanti buoni proposti ed intenzioni, ma ci siamo poi persi per strada? Cosa è successo? Cosa ci disturba? Cosa ci impedisce di concentrarci attivamente sui nostri buoni propositi? Non possiamo sempre dare la colpa agli altri, a forze a noi esterne. E se invece cambiamo prospettiva ed iniziamo a concentrarci su noi stessi? Possiamo iniziare ad esempio ad ascoltare il nostro umore e a distinguerlo dalle nostre emozioni. Erroneamente

PRONTI A CAMBIARE?

Spesso le persone che incontro, colleghi e non, mi chiedono : " Cos'è il coaching?"; " Cosa fa un Coach?". Questo mi fa capire che molte persone intorno a me ancora non conoscono il coaching e in modo particolare non sanno quanto questa pratica fa bene e quanto fa star bene le persone. Quanto ancora poco si conosce di questa meravigliosa professione!! Il Coaching è una professione che si basa su una relazione d'aiuto, ma molto diversa dalla relazione d'aiuto che si stabili